Womb yoga: se connecter à sa matrice

A travers une alternance de mouvements, respirations, et méditations, nous partirons à la rencontre de nos bassins et de nos utérus. Nous explorerons différentes pratiques inspirées du yoga tantra matriarcal et du womb yoga pour venir se connecter à notre bassin, à notre utérus et à la source d’énergie qui s’y trouve. Nous aborderons aussi les quatre phases du cycle menstruel et les énergies qui y sont liées et nous verrons comment les nourrir. Les pratiques vous permettront d’amener de la fluidité dans votre corps et de vous connecter à votre énergie vitale dans le respect de la cyclicité de votre corps.

Au-delà de l’expérience durant l’atelier, l’objectif est que vous puissiez repartir avec des pratiques simples mais puissantes à intégrer dans votre quotidien.

Nous terminerons l’atelier par un cercle de parole car être entendu.e et écouter nous connecte aussi à notre énergie vitale.

L’atelier se déroulera en petit groupe dans un espace sécuritaire et bienveillant.