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A la rencontre du cycle de mon corps

Un atelier en petit groupe pour les jeunes filles de 11 à 14 ans (menstruées ou pas encore) pour comprendre ce qu’il se passe dans ton corps qui change et qui grandit, pour comprendre et soutenir les émotions qui te traversent, pour apprendre à prendre soin de toi, de ton corps, pour bien vivre les menstruations et comprendre la nature cyclique de ton corps.

On parlera du cycle menstruel, du rythme du corps qui change comme les saisons, des menstruations, des émotions, de connexion à soi et à son corps, de selfcare, d’intimité et de la notion de consentement.

Les ateliers sont construits autour de moments de créations, de dessins, de méditations, d’exercices corporels et de partages pour comprendre en douceur les changements que tu vis. Tu pourras utiliser tout cela à la maison. Tu confectionneras aussi un bracelet sous forme de mala en pierres semi-précieuses pour accompagner ton corps cyclique et tu apprendras à l’utiliser.

Participer à la « rencontre du cycle de mon corps », c’est t’offrir un espace pour grandir sereinement, pour développer la confiance en toi et vivre en harmonie avec ton corps cyclique.

3 + 14 =

Mes ateliers se déroulent à Lausanne, dans sa périphérie et dans la région du Gros de Vaud.

Prochain atelier:

à La Chaux-de-Fonds: automne 24

Prix: 190 CHF pour la journée. Paiement échelonné possible.

Ce qui est inclus: 5h d’atelier et 1 mala en pierres semi-précieuses, ma disponibilité pour répondre à tes questions ou celles de tes parents entre les ateliers.

A la demande de 3 jeunes filles je peux constituer un nouveau groupe, n’hésitez pas à me contacter

Contact

doula@emiliebegert.ch

+41 79 709 01 25